Какая справка требуется для участия в ЗаБеге?
Не забывай, что для участия в ЗаБеге тебе понадобится медицинская справка.
Что должно быть указано в ней
Справка должна содержать допуск к бегу на дистанцию, которую ты выбрал для участия.
Важно: в твоей справке должен быть указан километраж.
Пример: “…допущен к бегу на дистанцию 21,1 километров (10 км, 5 км, 2 км)…”
Второй вариант: справка подтверждает то, что ты прошел прошел углубленное медицинское обследование и по результатам обследования допущен к тренировкам и соревнованиям по легкой атлетике.
В справке должны быть:
Подпись, личная печать врача и печать медицинского учреждения
Где получить
Амбулаторно-поликлинические учреждения – в поликлинике, амбулатории или здравпункте.
Отделение спортивной медицины – кабинет, который может находится в поликлинике, амбулатории или здравпункте.
Врачебно-физкультурные диспансеры (центры лечебной физкультуры и спортивной медицины) – специализированное учреждение, именно сюда чаще всего обращаются профессиональные спортсмены.
Не забывай, что нагрузки, особенно на длинных дистанциях, значительны и в случае проблем со здоровьем они могут стать опасными! Поэтому убедись, в первую очередь, для себя, что у тебя нет противопоказаний к бегу!
Посмотреть справку: https://heroleague.ru/documents/zabeg/spravka.pdf
#забегрф #лигагероев #странаводномритме #бежитвсястрана #бежитвсяРоссия #zabegrf #heroleague #смоленск #спорт #смоленскоблспорт #смоленскаяобласть